Aktualności

Aby długo cieszyć się swoim fotelem zabiegowym, już od samego początku należy zadbać o odpowiednią pielęgnację i regularne czyszczenie. Wszystkie fotele RUCK – niezależnie od tego, czy przeznaczone do podologii, pielęgnacji stóp, kosmetyki, czy spa – pokryte są wysokiej jakości skórą ekologiczną. Przygotowaliśmy dla Ciebie najważniejsze wskazówki dotyczące pielęgnacji i czyszczenia: dzięki nim tapicerka fotela będzie wyglądać jak nowa i przedłuży żywotność Twojego fotela zabiegowego.

Najwyższa jakość: Pokrycie ze skóry ekologicznej

Tapicerki naszych foteli zabiegowych są pokryte wysokiej jakości, trwałą skórą ekologiczną. Jest ona nie tylko wodoodporna, ale również wyjątkowo odporna na uszkodzenia.

Zalety skóry ekologicznej:

• Korzystniejsza cenowo
• Trwała i odporna na rozdarcia
• Mniej wrażliwa na wilgoć i plamy niż prawdziwa skóra
• Alternatywa przyjazna zwierzętom

Aby w pełni wykorzystać te zalety i zachować długotrwały, ładny wygląd powierzchni ze skóry ekologicznej, zalecamy regularną pielęgnację i czyszczenie. W codziennej praktyce fotel jest intensywnie użytkowany – jako powierzchnia do siedzenia i leżenia, narażona na działanie słońca, ciepło, zimno, pot oraz różne płyny, jak kremy pielęgnacyjne czy olejki do masażu. Odpowiednia pielęgnacja i czyszczenie zapobiegną pękaniu i powstawaniu plam na skórze ekologicznej.

Wskazówka: Bezpośrednie działanie promieni słonecznych może sprawić, że skóra ekologiczna wyblaknie i stanie się popękana. Dlatego fotele i krzesła robocze należy ustawić w miejscu chronionym przed słońcem. W razie potrzeby można również zastosować przezroczyste folie ochronne z filtrem UV na okna.

Ochronna osłona

Podczas zabiegu powierzchnię fotela należy chronić za pomocą pokrowca frotte lub podkładów higienicznych. Zapobiega to bezpośredniemu kontaktowi ze skórą, a tym samym przedostawaniu się własnych tłuszczy lub potu na skórę ekologiczną, a także zapewnia ochronę przed wilgocią i olejami. Szczególnie higieniczne jest stosowanie bibuły, która wykonana jest z dwuwarstwowego papieru i służy jako warstwa jednorazowego użytku. Na podnóżki dostępne są specjalnie dopasowane osłony z bibułki, które można łatwo przymocować za pomocą gumki.

Codzienna rutyna: Dezynfekcja i czyszczenie

Kluczowe dla zachowania nienagannej powierzchni skóry ekologicznej jest regularne czyszczenie i pielęgnacja. Po każdym zabiegu należy dezynfekować wszystkie powierzchnie kontaktowe. Do szybkiej i skutecznej dezynfekcji powierzchni polecamy bezalkoholowe chusteczki dezynfekujące RUCK w dużym rozmiarze. Są one gotowe do użycia i charakteryzują się wysoką kompatybilnością materiałową. Dodatkowo raz w tygodniu warto przeprowadzić głębokie czyszczenie i pielęgnację powierzchni tapicerki. Do tego najlepiej nadaje się preparat RUCK do czyszczenia i pielęgnacji skóry ekologicznej: wystarczy spryskać nim miękką ściereczkę z bawełny lub mikrofibry i czyścić tapicerkę kolistymi ruchami, bez nadmiernego nacisku. Plamy z krwi można usunąć zimną wodą, a do pozostałości po olejkach do masażu i balsamach może pomóc neutralne mydło.

Ostrzeżenie! Nie stosuj silnych, ściernych ani rozpuszczalnikowych środków czyszczących, gdyż mogą one uszkodzić skórę ekologiczną. Dla bezpieczeństwa zawsze najpierw testuj nowe środki i metody czyszczenia w ukrytym miejscu.

W razie potrzeby: Nowa tapicerka dla Twojej leżanki

Po wielu latach użytkowania widoczne są ślady zużycia? Kolor tapicerki przestał Ci odpowiadać? Dodaj nowy blask swojej przestrzeni zabiegowej, wymieniając tapicerkę fotela. Skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta RUCK – nasi pracownicy z chęcią Ci doradzą!

Jeśli szukasz frezarki, która łączy nowoczesną technologię z niezawodnością, Nova Pro to wybór, który spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. Kompaktowa, lekka, ale pełna zaawansowanych funkcji – ta frezarka sprawi, że codzienna praca stanie się łatwiejsza, szybsza i bardziej komfortowa. Dowiedz się, dlaczego warto postawić na Nova Pro – frezarkę, która zachwyca zarówno profesjonalistów, jak i osoby dbające o zdrowie swoich stóp.

Zaawansowana technologia i nowoczesny design

Nova Pro to frezarka, która wyróżnia się eleganckim wyglądem oraz technologią, która zapewnia wyjątkową precyzję i niezawodność. Zastosowanie dotykowego wyświetlacza TFT o przekątnej 7,8 cala sprawia, że obsługa frezarki jest intuicyjna i komfortowa. Nowoczesny interfejs umożliwia szybkie i łatwe ustawienie parametrów, a intuicyjne sterowanie przy pomocy przesuwania palcem czy stuknięcia sprawia, że wszystko jest w zasięgu ręki. Dzięki zaawansowanej technologii obsługę wyświetlacza można wykonywać nawet w rękawiczkach, co jest szczególnie istotne w profesjonalnych gabinetach, gdzie higiena ma kluczowe znaczenie.

Wydajność i cisza pracy – nowy standard

Jednym z głównych atutów Nova Pro jest jego niesamowita moc i cicha praca. Dzięki silnikowi o prędkości 40 000 obrotów na minutę oraz maksymalnej mocy ssania wynoszącej aż 320 l/min, frezarka oferuje wydajność na najwyższym poziomie. Mimo imponującej mocy, Nova Pro działa wyjątkowo cicho – poziom hałasu wynosi jedynie 39,9 dB przy minimalnej i 49,6 dB przy maksymalnej mocy ssania. To oznacza, że w trakcie zabiegów nie tylko efektywnie usuwamy pył, ale także cieszymy się wyjątkową ciszą pracy, co zwiększa komfort użytkowania. Dodatkowo, system czyszczenia węża zapewnia czystość i bezkompromisową higienę, co przekłada się na jeszcze lepszą jakość pracy.

Dzięki inteligentnej cyrkulacji powietrza, dobrze dobranym materiałom izolacyjnym oraz specjalnemu systemowi wyciągowemu, Nova Pro utrzymuje przyjemną atmosferę pracy, eliminując irytujący hałas. Tak cicha praca sprawia, że frezarka staje się idealnym rozwiązaniem do gabinetów, gdzie liczy się nie tylko efektywność, ale także komfort pacjentów.

Bezpieczeństwo i higiena – priorytety w pracy z wyrobem medycznym

Nova Pro to wyrób medyczny klasy 2a, co gwarantuje jego bezpieczeństwo i niezawodność w codziennym użytkowaniu. Frezarkę wyposażono w system podwójnych filtrów, który zapewnia wyjątkowy poziom czystości, eliminując wszelkie zanieczyszczenia. Dodatkowo, Nova Pro posiada łatwy w utrzymaniu czystości elastyczny wąż ssący z funkcją jego czyszczenia oraz wymienną głowicę zaciskową, którą można szybko i łatwo wyczyścić z pyłu. Dzięki tym rozwiązaniom, frezarka zapewnia pełną higienę podczas każdego zabiegu.

System filtracji HEPA zapewnia czystość powietrza, eliminując wszelkie cząsteczki kurzu i pyłu, co ma ogromne znaczenie w kontekście pracy z urządzeniami medycznymi. Worek filtrujący HEPA umożliwia przeprowadzenie aż 3000 zabiegów, co zapewnia długotrwałą i skuteczną filtrację.

Funkcja NovaConnect – sterowanie frezarką za pomocą jednego wyświetlacza

Nowoczesna funkcja NovaConnect pozwala na bezprzewodowe sterowanie kompatybilnymi urządzeniami, takimi jak fotele zabiegowe MOON, bez konieczności używania przełącznika nożnego. Dzięki temu, wszystkie ustawienia fotela zabiegowego można precyzyjnie regulować za pomocą wyświetlacza frezarki Nova Pro, co upraszcza cały proces zabiegowy. Funkcja ta jest dostępna dla foteli zabiegowych MOON zakupionych od lipca 2025 roku, co sprawia, że Nova Pro to inwestycja, która przyszłościowo wpłynie na komfort pracy w gabinetach.

Ergonomia i komfort użytkowania – pióro Nova Pro

Pióro frezarki Nova Pro to przykład doskonałej ergonomii. Waży zaledwie 90 gramów, co czyni pióro lekkim i wygodnym do trzymania przez długie godziny pracy. Dodatkowo, funkcja Start-Stop sprawia, że frez automatycznie zatrzymuje się po umieszczeniu go w uchwycie, co zwiększa komfort pracy i eliminuje konieczność szukania przycisków. Takie rozwiązanie pozwala na płynne przechodzenie między różnymi etapami zabiegu bez konieczności przerywania pracy.

Nowoczesność na najwyższym poziomie – profilowanie i personalizacja

Nova Pro pozwala na stworzenie aż 30 profili użytkowników, co jest idealnym rozwiązaniem w miejscach, gdzie z frezarki korzysta wielu specjalistów. Możliwość zapisania aż 30 indywidualnych ustawień wstępnych sprawia, że każdy użytkownik może dostosować frezarkę do swoich preferencji, co oszczędza czas i pozwala na bardziej efektywną pracę. Intuicyjna obsługa za pomocą wyświetlacza TFT sprawia, że zarówno zmiana ustawień, jak i dostęp do ulubionych profili odbywa się błyskawicznie.

Gwarancja i wsparcie serwisowe

Zakup Nova Pro to także gwarancja spokojnej pracy. Technologia IoT (Internet of Things) umożliwia zdalne monitorowanie frezarki oraz przeprowadzanie aktualizacji oprogramowania. Dzięki temu, frezarka ma zawsze aktualne oprogramowanie, a użytkownik może skupić się na pracy, mając pewność, że jego sprzęt działa niezawodnie.

Podsumowanie: Inwestycja w komfort i wydajność

Nova Pro to frezarka, która łączy nowoczesność, ergonomię, wydajność i niezawodność. Jej zaawansowana technologia, możliwość pełnej personalizacji oraz dbałość o higienę i komfort pracy sprawiają, że jest jedną z najlepszych frezarek dostępnych na rynku. Dzięki cichym, ale niezwykle skutecznym silnikom, intuicyjnej obsłudze oraz innowacyjnym funkcjom, Nova Pro spełnia oczekiwania profesjonalistów, którzy szukają sprzętu na najwyższym poziomie. To frezarka, która pomoże w osiągnięciu perfekcyjnych wyników, jednocześnie dbając o komfort użytkownika i pacjenta.

Porównanie Nova Pro i Nova SE

Decyzja o wyborze odpowiedniego modelu frezarki zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i wymagań w pracy. Zobacz, która z frezarek – Nova Pro czy Nova SE – będzie lepszym wyborem w zależności od Twoich preferencji.

Miniony weekend upłynął pod znakiem jednego z najważniejszych wydarzeń branży kosmetycznej – targów Beauty Forum 2025 w Warszawie. Były to dwa dni pełne inspirujących spotkań i rozmów, które utwierdziły nas w przekonaniu, jak bardzo kochamy to, co robimy!

Ogromne zainteresowanie i rekordowa liczba zamówień
Nasze stoisko cieszyło się ogromnym zainteresowaniem, za co serdecznie Wam dziękujemy! Każda rozmowa, każda opinia i każda wymiana doświadczeń to dla nas niezwykle cenne chwile, które motywują nas do dalszego rozwoju. Wasze zaangażowanie przerosło nasze oczekiwania, a liczba zamówień, które złożyliście podczas targów, była naprawdę imponująca! Dziękujemy za zaufanie i za to, że wybieracie nasze produkty.

Co działo się na naszym stoisku?
Podczas targów zaprezentowaliśmy nasze produkty, które spotkały się z entuzjastycznym przyjęciem. Odwiedzający mieli okazję przetestować je na miejscu, skorzystać z porad ekspertów oraz dowiedzieć się więcej o składnikach i właściwościach naszych kosmetyków. Nie zabrakło także atrakcyjnych promocji oraz specjalnych ofert przygotowanych wyłącznie na czas wydarzenia.

Co dalej?
Jeśli nie mieliście okazji odwiedzić naszego stoiska, nic straconego! Już wkrótce podzielimy się relacją z naszego udziału w targach, abyście mogli zobaczyć, jak wyglądało to wyjątkowe wydarzenie.
Jeszcze raz dziękujemy wszystkim, którzy nas odwiedzili – to dzięki Wam te targi były tak wyjątkowe! Do zobaczenia na kolejnej edycji Beauty Forum!

W obliczu globalnych wyzwań środowiskowych każda branża, w tym podologia, ma obowiązek zająć stanowisko w kwestii zrównoważonego rozwoju. Odpowiedzialność za ochronę naszej planety nie leży jedynie po stronie podologów prowadzących gabinety. Wspólny wysiłek dotyczy również producentów sprzętu podologicznego, hurtowników, a także dystrybutorów materiałów, których na co dzień używamy. Każdy z nas, na każdym etapie łańcucha dostaw, ma wpływ na środowisko naturalne. Tylko podejmując świadome decyzje na każdym poziomie, możemy zredukować nasz ślad ekologiczny. W ten sposób przyczynimy się do tego, by przyszłe pokolenia mogły cieszyć się czystszym środowiskiem i zdrową planetą, tak jak my dzisiaj.

Dystrybutorzy i nasze działania na rzecz środowiska

Marka Podologia Cyrulik, która powstała podczas restrukturyzacji firmy Lady’s Nails Cosmetics, działa obecnie w sektorach usługowych, handlowych, szkoleniowych oraz serwisowych. Już na etapie restrukturyzacji wyznaczyliśmy sobie ambitny cel: maksymalnie ograniczyć nasz wpływ na środowisko, przy jednoczesnym zachowaniu najwyższych standardów jakości, jakie oferujemy naszym klientom. Nasze działania przyniosły konkretne rezultaty, które pokazują, że odpowiedzialność za środowisko może iść w parze z wysoką jakością usług. W dalszej części artykułu omówimy kroki, jakie podjęliśmy oraz narzędzia, które wykorzystaliśmy, aby inne firmy z branży mogły czerpać z naszych doświadczeń i wprowadzać podobne rozwiązania we własnych gabinetach.

Usprawnienia technologiczne

W ramach naszych działań na rzecz zrównoważonego rozwoju, podjęliśmy szereg kroków, mających na celu poprawę efektywności ekologicznej. Jednym z nich było zainstalowanie systemu fotowoltaicznego, który pozwala na wykorzystanie energii słonecznej w codziennym funkcjonowaniu centrum. Dzięki tej technologii nie tylko obniżyliśmy nasze rachunki za prąd, ale także zredukowaliśmy emisję dwutlenku węgla, co ma pozytywny wpływ na środowisko.
Kolejnym krokiem było zamontowanie kompensatorów mocy biernej, które umożliwiły nam lepsze zarządzanie energią elektryczną. Dzięki temu systemowi zmniejszyliśmy straty energii, co przekłada się na bardziej efektywne wykorzystanie zasobów i obniżenie kosztów operacyjnych.
Dodatkowo zmodernizowaliśmy nasze systemy grzewcze, instalując nowoczesne, energooszczędne rozwiązania, które pozwalają na pełną automatyzację procesów ogrzewania. System ten dostosowuje temperaturę w zależności od potrzeb oraz warunków panujących na zewnątrz, co pozwala na optymalne zarządzanie zużyciem energii. Dzięki temu zapewniamy komfort w gabinecie, automatycznie regulując poziom ogrzewania, co nie tylko minimalizuje zużycie energii, ale również utrzymuje stałą, przyjazną dla pacjentów temperaturę, niezależnie od zmieniających się warunków atmosferycznych.

Efektywna redukcja zużycia papieru

W obszarze realizacji zamówień skupiliśmy się na ograniczeniu zużycia papieru. Modernizacja sali przygotowania zamówień pozwoliła nam na wprowadzenie systemu elektronicznego, który znacząco wpłynął na zmniejszenie ilości wykorzystywanego papieru. Dzięki tym usprawnieniom, udało nam się zredukować zużycie papieru o 60%. Ważnym krokiem było także wprowadzenie systemu e-faktur, który od 1 października stał się główną formą dostarczania faktur. Wcześniej funkcjonował on na życzenie klientów. Obecnie zużywamy aż 90% mniej papieru niż jeszcze dwa lata temu, co stanowi znaczący krok w kierunku bardziej ekologicznego funkcjonowania naszej firmy.

Ekologiczne podejście do realizacji zamówień

W naszej firmie staramy się maksymalnie ograniczać negatywny wpływ na środowisko, także w zakresie pakowania zamówień. Wykorzystujemy 50% kartonów, które pochodzą z odzysku. W ramach współpracy z lokalnymi aptekami, otrzymujemy kartony, które wcześniej były używane do innych celów, a następnie wykorzystujemy je ponownie do wysyłki naszych produktów.

Dodatkowo zredukowaliśmy o 40% zużycie folii bąbelkowej, zastępując ją ekologicznym papierem pochodzącym z tzw. spadu produkcyjnego w przemyśle papierniczym. Papier ten, pierwotnie przeznaczony do utylizacji, znajduje teraz nowe zastosowanie dzięki współpracy z wytwórnią opakowań papierowych. Dzięki tym działaniom przyczyniamy się do redukcji odpadów oraz minimalizujemy zapotrzebowanie na nowe materiały, co stanowi istotny element naszej strategii zrównoważonego rozwoju.

Zmiany organizacyjne – redukcja zużycia środków chemicznych

W ramach naszych działań na rzecz zrównoważonego rozwoju, nasza firma postawiła za cel ograniczenie zużycia chemii gospodarczej w naszych budynkach. Aby to osiągnąć, zainwestowaliśmy w system Raypath, który opiera się na innowacyjnej technologii NanoSilver. Raypath umożliwia efektywne czyszczenie wyłącznie za pomocą wody, eliminując potrzebę stosowania środków chemicznych. Dzięki specjalnym mikrowłóknom wzbogaconym srebrem, system ten neutralizuje bakterie, wirusy i inne drobnoustroje, jednocześnie przyspieszając proces czyszczenia nawet o 50–70%. To nie tylko korzystne dla zdrowia, ale również przyczynia się do ochrony środowiska, redukując ilość chemikaliów w ekosystemie oraz minimalizując koszty operacyjne.

Co więcej, system Raypath posiada certyfikat dopuszczenia do użytku w obiektach medycznych, co czyni go idealnym rozwiązaniem do czyszczenia powierzchni w gabinetach podologicznych. Zmiana sposobu utrzymywania powierzchni w czystości nie wpłynęła na standard higieniczny czyszczonych powierzchni, dzięki czemu nasze procedury nadal spełniają wysokie wymogi sanitarno-epidemiologiczne, zapewniając bezpieczne warunki pracy i komfort pacjentów.

Podsumowanie

Od lat podejmujemy świadome działania w kierunku zrównoważonego rozwoju, wprowadzając zarówno nowoczesne technologie, jak i zmiany organizacyjne, które mają na celu ograniczenie negatywnego wpływu na środowisko. Dzięki wykorzystaniu energii słonecznej, kompensatorom mocy biernej oraz nowoczesnym systemom grzewczym, udało się znacząco zredukować zużycie energii. Z kolei w obszarze pakowania zamówień i utrzymania czystości, stosowanie kartonów z odzysku oraz ekologicznego systemu Raypath pozwala na dalszą redukcję odpadów i eliminację chemikaliów. Zmiany te nie tylko wspierają naszą planetę, ale także nie wpływają negatywnie na jakość świadczonych usług i standardy higieniczne w gabinecie. Nasze doświadczenia pokazują, że dbanie o środowisko może iść w parze z utrzymaniem wysokich standardów jakości, co może stanowić inspirację dla innych firm w branży.

Kąpiel stóp jako początkowy etap zabiegów podologicznych ma wiele zalet. W relaksujący sposób oczyszcza i zmiękcza twarde warstwy skóry, dzięki czemu stanowi optymalne przygotowanie do kolejnych etapów zabiegu. Jednak nie każdy specjalista podziela tę opinię. Jakie powody przemawiają przeciwko kąpielom stóp w ramach zabiegu podologicznego lub pielęgnacyjnego stóp? I dlaczego dla wielu jest to niezbędny etap terapii?

Kąpiel stóp tak czy nie? Kwestia nastawienia

Ciepła kąpiel stóp przed zabiegiem przez jednych specjalistów jest polecana, jednak przez innych wręcz przeciwnie. Argumenty najczęściej podawane za zabiegiem bez kąpieli stóp to:

– brak możliwości dermatologicznej oceny stanu skóry,

– zbyt dużo czasu, za który się nie płaci,

– przeciwnicy kąpieli stóp powołują się również na zwiększone ryzyko obrażeń ze względu na zmiękczoną skórę lub „szok cieplny” w przypadku stóp cukrzycowych.

W przypadku uporczywych modzeli stosuje się zamiast tego środek zmiękczający skórę, który można stosować punktowo, taki jak  żel do zmiękczania skóry peclavus PODOmed.

„Kąpiel stóp powinna być częścią każdego zabiegu podologicznego, o ile nie ma przeciwwskazań” – przekonuje emerytowany dyrektor zarządzający Hellmut Ruck.

Optymalne przygotowanie

Kąpiel stóp przed zabiegiem zapewnia relaks i przyjemne ciepło dla pacjenta, a dla podologa zdezynfekowane i przygotowane na dalsze etapy zabiegu stopy.

Kąpiel nie powinna być dłuższa niż trzy do pięciu minut, ponieważ skóra stanie się zbyt miękka. Temperaturę sprawdza się za pomocą termometru kąpielowego, aby zapobiec oparzeniom. Może się to zdarzyć, jeśli temperatura wody nie jest odczuwalna z powodu neuropatycznego uszkodzenia stopy – na przykład, kiedy pacjent choruje na cukrzycę. Aby uzyskać przyjemnie ciepłą kąpiel stóp, zaleca się temperaturę od 35 do 37 stopni.

Często spotyka się stwierdzenie, że ocena stanu skóry po kąpieli stóp jest niemożliwa lub znacznie utrudniona. Dlatego wywiad należy przeprowadzić – przynajmniej podczas pierwszego kontaktu – PRZED kąpielą stóp.

• Zaleta 1: Czynnik dobrego samopoczucia
  Zabieg rozpoczyna się przyjemnie ciepłą kąpielą stóp – jest to czas na relaks. Oznacza to, że każdy pacjent czuje się mile widziany i otoczony dobrą opieką.
• Zaleta 2: Higiena
  Po kąpieli stopy są czyste i pozbawione zabrudzeń.
• Zaleta 3: Działanie zmiękczające zrogowacenia
  Delikatne zmiękczenie skóry ułatwia pracę specjaliście i sprawia, że ​​stosowanie środków zmiękczających staje się niepotrzebne. Problemy pojawiają się wtedy, gdy kąpiel stóp trwa zbyt długo – zbyt miękkie modzele mogą prowadzić do zwiększonego ryzyka obrażeń podczas usuwania.

Strata czasu? Nie przy odpowiedniej organizacji!

Kąpiel stóp nie oznacza większego wysiłku, jeśli odpowiednio zorganizujesz czas. Yannick Obreiter, który przez wiele lat pracował jako doradca klienta w firmie RUCK, dzieli się następującymi wskazówkami:

W gabinecie idealny proces wygląda następująco: Kąpiel stóp jest przygotowywana i przeprowadzana przez asystenta. Specjalista wchodzi do gabinetu zabiegowego dopiero po zakończeniu kąpieli stóp. Każdemu, kto pracuje mobilnie, zaleca się rozpoczęcie od kąpieli stóp. „Podczas gdy pacjent może cieszyć się kąpielą stóp, sprzęt może być spokojnie rozstawiony” – mówi Yannick. „A kiedy wszystko jest gotowe, kąpiel stóp się kończy i można rozpocząć terapię!”.

Jako dodatek do kąpieli idealnie sprawdza się Koncentrat do kąpieli stóp oczyszczająco-dezynfekujący peclavus PODOcare. Jest wydajny i ekonomiczny, działa oczyszczająco i delikatnie dezynfekująco podczas kąpieli stóp. Dla szczególnie wrażliwej skóry polecany jest płyn do kąpieli stóp z mikrosrebrem Peclavus PODOdiabetic , którego bardzo dobra tolerancja dla skóry została potwierdzona klinicznymi badaniami dermatologicznymi.

Przeciwwskazania

Istnieją wyraźne przeciwwskazania, które specjalista powinien wcześniej indywidualnie ocenić. W zależności od rozległości i nasilenia tych przeciwwskazań, często lepiej jest zrezygnować z kąpieli stóp. Oto kilka przykładów:

• Wrzody na stopie
• Polineuropatia
• Zwiększone ryzyko zakrzepicy
• Żylaki
• Choroba tętnic obwodowych
• Zapalenie żyły
• Niektóre choroby skóry
• Ciężkie dermatomykozy

Najzdrowsze stopy mają ludzie w najbiedniejszych regionach świata, ponieważ często nie mają dość pieniędzy na buty. Nie ma lepszego treningu łuku stopy od chodzenia boso, najlepiej po naturalnym, nierównym terenie. Kamienie, liście, piasek, szyszki czy trawy najlepiej współgrają, „komunikują się” z podeszwami stóp, w których kryje się mnóstwo wrażliwych punktów. Pod skórą znajduje się 72 000 zakończeń nerwowych, z czego 10% w stopach. Ponieważ wszystko w ludzkim ciele jest ze sobą połączone, istnieje szczególna relacja pomiędzy stopami, a resztą ciała – oraz psychiką.

Ale co jeśli nawet mały kamyk w bucie może sprawić torturę na każdym kroku, jak można chodzić boso po żwirze, szyszkach sosnowych lub ściółce z kory? „Ciągle przechodzisz przez miejsca z kamieniami, drewnem, a nawet potłuczonym szkłem” – powiedział gość Bosego Parku. „I właściwie: to uczta nie tylko dla stóp!” – ponieważ różne powierzchnie dają efekt naturalnego masażu refleksologicznego stóp.

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważny jest związek między stopami a ogólnym samopoczuciem. Wiele osób ma dobre doświadczenia z refleksologią stóp. Za jej pomocą, objawy można złagodzić poprzez użycie określonych technik manualnych lub ukierunkowanego leczenia podeszew stóp, uwalniając blokady i aktywując możliwość samoleczenia. Według starożytnej metody uzdrawiania, przekazywanej w wielu kulturach od tysięcy lat, energia życiowa w zdrowym organizmie przepływa ustalonymi kanałami i równomiernie zasila wszystkie obszary ciała. Blokady w przepływie energii można usunąć poprzez masaż wykorzystujący „miniaturowy obraz” ciała na stopie. Następnie energia ponownie przepływa bez przeszkód przez meridiany, a moce samoleczenia mogą rozwinąć swoje działanie.

Lepsza ekonomia biegu, mocniejsze mięśnie

Wielu ekspertów, specjalistów ds. podologii i naukowców zajmujących się sportem poleca chodzenie po mieszkaniu lub domu z bosymi stopami lub w skarpetkach wykonanych z naturalnych tkanin.

„Istnieje coraz więcej dowodów na to, że bieganie boso poprawia ekonomię biegania” – powiedział prof. dr. Astrid Zech, naukowiec ds. sportu na Uniwersytecie w Jenie, nadawca Bayern 1 (artykuł z 21.08.2020). „Zmienia się zachowanie stopy i ruch biegowy. Masz tendencję do mocniejszego dotykania przednią częścią stopy i pochłaniania sił uderzenia poprzez użycie większej liczby mięśni. Kroki stają się krótsze, a ich częstotliwość wzrasta”. Inni eksperci uważają, że chodzenie boso po twardych, płaskich powierzchniach jest mniej zalecane. Dopiero na powierzchni naturalnej lub imitującej naturalną stopy są używane ponownie w ich pierwotnej formie. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci. Bez krępującego obuwia łuki podłużne i poprzeczne ich rosnących stóp są w trakcie biegu stopniowo rozciągane jak parasol – stabilizowane przez coraz silniejsze mięśnie.

„Zimne stopy nie powodują choroby; jeśli masz zimne stopy, już jesteś chory”.
To zdanie pochodzi od lekarza i artysty kabaretowego Eckarta von Hirschhausena i ma rozwiać obawę, że chodzenie boso prowadzi do nieprzyjemnego zimna w stopach. Jest odwrotnie: różne bodźce temperaturowe, takie jak ciepły piasek czy zimna woda ze strumienia, stymulują krążenie krwi i tym samym ogrzewają stopy. Jednocześnie wzmacnia się układ odpornościowy.

Chodzenie boso ćwiczy także koncentrację i koordynację, wzmacnia zarówno narząd ruchu, jak i organizm. Budowa stopy sprawia, że dopasowuje się ona do każdego nierównego terenu, a także potrafi absorbować duże naciski.

Bez butów po wzgórzach i dolinach

Chodząc boso, również należy odłożyć na bok pośpiech i zwracać uwagę na to, co odczuwają stopy. W przypadku wrażliwych stóp zaleca się noszenie w plecaku lekkiego obuwia. Kiedy pojawia się napięcie lub gdy łydka zaczyna ciągnąć, mięśnie dają znać, że osiągają swoje granice. Wtedy lepiej założyć buty.

W Bosych Parkach często znajdują się punkty gastronomiczne, takie jak kawiarnie, bistra lub kioski, a także miejsca na grilla i pikniki do samodzielnego przygotowywania posiłków. Można znaleźć też w nich szafki (np. na ręczniki, buty, skarpetki) i możliwość umycia stóp. Większe parki oferują wycieczki z przewodnikiem i są otwarte od marca do października. Przegląd ścieżek i parków dla bosych stóp w Niemczech i innych krajach można znaleźć tutaj: www.barfusspark.info

Bosa ścieżka do domu

Co powiesz na małą sensoryczną ścieżkę we własnym ogrodzie lub mieszkaniu? Na folię ze sklepu z narzędziami można nałożyć korę sosnową lub ściółkę z lawy, łupiny kakaowe, piasek zabawowy lub kwarcowy, grys bazaltowy lub żwir akwariowy. Szyszki sosnowe lub świerkowe, orzechy bukowe, suche liście, mech, gałązki i okrągłe kamienie można spotkać na spacerach w lesie, podczas górskich wędrówek czy na plaży. Rzeczne kamyki zapakowane w lniane torby uzupełniają lokalną ścieżkę sensoryczną. Na przyjęcia urodzinowe dla dzieci idealnie sprawdzają się odpowiednio wypełnione pudełka po butach, do których mali goście mogą włożyć bose stopy – może nawet z zawiązanymi oczami i zgadywać za pomocą stóp, co takiego znajduje się w środku.

Grzybica paznokci to jedna z najczęstszych chorób paznokci, która dotyka osoby w każdym wieku. Grzybica paznokci, choć często postrzegana jako problem czysto kosmetyczny, może być również bolesna i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zwłaszcza u osób z osłabionym układem odpornościowym.

W tym artykule odpowiadamy na dziesięć najczęściej zadawanych pytań związanych z grzybicą paznokci:

1. Czym jest grzybica paznokci?

Grzybica paznokci to infekcja płytki paznokcia – najczęściej odpowiedzialne za to są dermatofity, rzadziej drożdżaki lub pleśń. W większości przypadków grzyb wnika w płytkę paznokcia od dystalnej do bliższej – czyli od zewnątrz do wewnątrz. Jeśli pod paznokciem u nóg już utworzyły się ubytki, patogeny grzybicze mają szczególnie łatwe zadanie.

2. Jak rozpoznać grzybicę paznokci?

Przebarwienia paznokci u nóg – białe lub żółtawe w zależności od patogenu – są zwykle widoczne pod płytką lub na niej. Bez odpowiedniej terapii paznokieć ulega coraz większemu zniszczeniu, możliwe jest także oddzielenie się go od łożyska. W końcowej fazie występują kruche, żółtobrązowe lub czarne płytki paznokcia, które przypominają drzewiastą powierzchnię. Często zakłóca to wzrost paznokci – paznokieć zwiększa grubość, a nie długość lub w ogóle nie rośnie.

3. Czy konieczne jest przeprowadzenie badania?

Ponieważ infekcja bakteryjna może dawać podobne objawy wizualne, zdecydowanie należy przeprowadzić specjalistyczne badanie. Choroby skóry, które nie mają przyczyny zakaźnej, takie jak łuszczyca, mogą również powodować przebarwienia paznokci. Podczas badania zostaje określony rodzaj grzybów, dzięki czemu specjalista może dokładnie stwierdzić patogen. Ważne! Na kilka tygodni przed badaniem pacjent nie może stosować żadnych leków przeciwgrzybiczych. Ważne jest również, aby próbka do badania paznokcia została pobrana z odpowiedniego miejsca.

4. Czy są grupy ryzyka, u których grzybica paznokci występuje szczególnie często?

Do najważniejszych grup ryzyka, u których często występuje grzybica paznokci, zaliczają się sportowcy, diabetycy, osoby starsze i pacjenci z angiopatiami (= chorobami naczyń krwionośnych). Noszenie nieodpowiedniego obuwia (niewłaściwie dopasowanego, ochronnego) przez dłuższy czas może również trwale uszkodzić paznokieć i zwiększyć ryzyko zarażenia grzybicą paznokci. Nawracające grzybicze choroby skóry mogą również sprzyjać rozwojowi grzybicy paznokci.

5. Jak skutecznie leczyć grzybicę paznokci?

Najskuteczniejsze leczenie zawsze określa się na podstawie wyników wizualnych i wykrycia patogenu. Bez względu na to, jakie leczenie wybiorą specjaliści ds. podologii, najwyższym priorytetem jest usunięcie całego uszkodzonego materiału paznokcia. Należy to robić w krótkich odstępach czasu, aby stosowane preparaty przeciwgrzybicze mogły lepiej działać. Leczenie może zakończyć się sukcesem tylko wtedy, gdy pacjenci aktywnie współpracują, czyli konsekwentnie stosują przepisane leki. Nie należy lekceważyć dodatkowo istniejącej grzybicy skórnej. Często jest to ignorowane i w niesprzyjających warunkach zdrowy już paznokieć ulega ponownemu zakażeniu tymi samymi patogenami. Ważną rolę odgrywa także higiena obuwia i skarpetek. Zalecane są te z oddychającego materiału np. bawełna, len, wiskoza. Absolutny zakaz: noszenie butów na bosej stopie.

6. W jakich przypadkach konieczne jest leczenie ogólnoustrojowe?

Ogólnoustrojowe oznacza „dotyczącego całego organizmu”. Leczenie ogólnoustrojowe polega na przyjmowaniu leków, które rozprzestrzeniają substancję czynną po całym organizmie. Zawsze należy to wziąć pod uwagę, jeśli dotknięte jest więcej niż 50 procent paznokcia lub więcej niż trzy paznokcie u nóg. Są też pacjenci, u których terapia miejscowa nie jest możliwa ze względu na brak możliwości poruszania się. Możliwe jest również połączenie leczenia ogólnoustrojowego i miejscowego.

7. Jak długo trwa terapia grzybicy paznokci?

Terapia grzybicy paznokci wymaga dużej cierpliwości. Z reguły utrzymuje się tak długo, jak paznokieć, co oznacza, że wymaga on całkowitego odnowienia. Można założyć, że około roku.

8. Jakie metody można zastosować w praktyce, aby uniknąć infekcji (skażenia krzyżowego)?

Aby uniknąć ryzyka infekcji w gabinecie podologicznym, wszystkie powierzchnie, które zostały zanieczyszczone, należy odpowiednio przetrzeć i zdezynfekować. Narzędzia są dezynfekowane i sterylizowane, a materiały jednorazowe utylizowane. Podczas zabiegu warto nosić jednorazowe fartuchy, aby powstały materiał paznokcia można było w jak najbezpieczniejszy sposób zutylizować. Specjalista wykonujący zabieg powinien chronić się poprzez noszenie maski i rękawiczek. Do usuwania mechanicznego należy zastosować urządzenie ssące o największej mocy ssania . Zdrowe paznokcie są zabezpieczane przez przykrycie, a chore paznokcie dezynfekowane.  Ważne jest, by nie pracować na paznokciu przy innej kontuzji lub ranie, ponieważ nawet najmniejsze urazy czy pęknięcia mogą stworzyć nowe możliwości dla patogenów grzybiczych.

9. Jakie środki zapobiegawcze chronią przed grzybicą paznokci?

Najlepszą profilaktyką jest dobrze wypielęgnowana i zadbana stopa, która się nie poci. Obuwie, które pozwala stopom „oddychać”, a jeśli to tylko możliwe, zapewniać dostęp powietrza i słońca, są to najlepsze warunki, aby na stopach nie pojawiła się grzybica. Zła lub nadmierna higiena stóp prowadzi do podatności skóry i paznokci oraz stwarza idealne warunki do infekcji grzybiczej. Jeżeli doszło do uszkodzenia paznokcia – typowego miejsca wnikania patogenów grzybiczych – warto codziennie dezynfekować ranę, unikając dodatkowego ucisku w tym miejscu i w razie potrzeby udać się do gabinetu podologicznego na wizytę.

10. Jakie preparaty są zalecane do użytku domowego przez pacjentów?

Preparaty zawierające algi spiruliny stosowane codziennie nie powodują skutków ubocznych i są bardzo pomocne w terapii miejscowej. Sprawdzone produkty to: peclavus PODOmed Spirulina Lotion i peclavus PODOmed AntiMYX tinktura z piroktonem olaminy. Jeśli problemy na stopie i wokół niej będą się utrzymywać, najlepszy środek przeciwgrzybiczy nie będzie skuteczny.